Methoden, um Glück zu
kultivieren
Es gibt schon einige Übungen
die einem helfen können, Konzentration, Achtsamkeit und Einsicht zu
kultivieren. Wenn ich Achtsamkeit und Einsicht kultiviere, dann
basiert es auf dem, was wir über Geist und Körper erfahren haben.
Es sind drei Übungen: drei Tore der Befreiung, die auch
Konzentration genannt werden, es sind die sechs Paramita, Sangha-
Gemeinschaftsbildung und nicht-unterscheidendes Denken. Es sind die
Lehren: das Herz der buddhistischen Praxis und das Geheimnis der
Glücks. Diese Lehren hängen voneinander ab und unterstützen
einander, und ist ihre Konzentration kraftvoll genug, dann wird man
Entdeckungen machen und Einsichten gewinnen können.Man muss präsent
sein, Körper und Geist müssen vereint und gegenwärtig sein, und
das kann man Achtsamkeit nennen. In diesem Seins-Zustand kann ich
mich konzentrieren, und wenn meine Konzentration kraftvoll genug ist,
dann habe ich die Chance des Durchbruchs zum Glück.
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